あなたの１日に必要なカロリーをチェックします。

性別、身長、体重をいれて、計算ボタンを押して下さい。

（数字は半角で入れて下さい。）
（この頁はＩ．Ｅ．ではエラーになるようです。）

性別
年齢は 身長は？ｃｍ 体重は？Ｋｇ
あなたの最低必要な（基礎）カロリー　　はＫｃａｌです。
あなたの身長と体重に必要なカロリー　　はＫｃａｌです。
　減量に必要なカロリー（標準の９０％）はＫｃａｌです。
あなたの身長に対する標準体重（ＢＭＩ）はＫｇです。　　
あなたの標準体重に必要な適正カロリー　はＫｃａｌです。
食品は１点（１単位）８０Ｋｃａｌで算出され、減量者は２０〜２５単位の摂取が 適正とされています。
  • 缶ビール（３５０ｍｌを２本）で　 ４点
  • ご飯は、お茶碗に軽く２杯で　　４点
  • おヒルは、ざるそば１盛りで　　４点
  • さあ、こんなもので残りは　８点です。
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