心臓病の危険度をチェックする１０問
設問から答えを選んで判定ボタンを押して下さい。
１、虫歯が痛むような感じで、あごが痛む。
はい、
どちらでも、
いいえ、
２、肩を使わないのにひだり肩だけがこる。
はい、
どちらでも、
いいえ、
３、最近とくに、胃の付近がときどき痛む。
はい、
どちらでも、
いいえ、
４、心臓のあたりがチクチク痛んだりする。
はい、
どちらでも、
いいえ、
５、食物繊維の多い野菜・海草を良く食る。
はい、
どちらでも、
いいえ、
６、高カロリー・高脂質の食事がこのみだ。
はい、
どちらでも、
いいえ、
７、最近太りぎみでなかなか痩せられない。
はい、
どちらでも、
いいえ、
８、ウオーキング等の軽い運動をしている。
はい、
どちらでも、
いいえ、
９、ストレスを避け、リラックスしている。
はい、
どちらでも、
いいえ、
１０、血圧は、１３９／８９以下と正常だ。
はい、
どちらでも、
いいえ、
結果の判定について
この結果は保障の限りではありません。目安として御利用下さい。
心臓病の予備軍と判定された方は生活習慣の改善をお勧めします。
生活習慣の改善は、高カロリー・高脂質食を避け肥満を防ぎます。
食物繊維の多い野菜や海藻類、芋を多く食べるようにしましょう。
散歩（ウオーキング）などの軽い運動をして心臓を鍛えましょう。
血圧は正常に、ＣＰＫ値（心筋の代謝酵素）もチェックできます。
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